Ingrédients pour 1 personnes (environ 460 calories): 2cc de pesto tomates et basilic ciselé panzani 1 petite courgette 4 bâtonnets de petits corayas 30g de bûche de chèvre 10cl de crème allégée à 4% 1 oeuf origan sel et poivre Préchauffer le four th.6...

Pour une personne (environ 208 calories): 1 courgette moyenne 1 pomme de terre moyenne 1 cube au choix 2 carrés frais à 0% Je réalise la recette au easy soup. Eplucher les legumes et les tailler en petits morceaux.Les déposer dans la cuve du easy soup....