Pour une personne (environ 208 calories): 1 courgette moyenne 1 pomme de terre moyenne 1 cube au choix 2 carrés frais à 0% Je réalise la recette au easy soup. Eplucher les legumes et les tailler en petits morceaux.Les déposer dans la cuve du easy soup....

Pour 1 personne (environ 251 calories): 1 petite carotte 1 petite pomme de terre 35g d'allumettes de jambon 2 carré frais à 0% 10cl de crème à 4% Muscade, sel, poivre, persil Préchauffer le four th.6-7 Eplucher les légumes et les tailler en fines rondelles...